Yoga should instead help us to purify the body and the mind, bringing us back to that blessed state of receptivity from which we can start to learn.
- Vanda Scaravelli -
C'è così tanta bellezza nell’accettazione di ciò che è.
Pratichiamo yoga per riportare noi stessi alla naturale semplicità, per ristabilire il contatto con le forze che sostengono la nostra vita, in modo che possiamo “fiorire”.
Lo yoga può essere descritto con un fiore. Un fiore allunga le sue radici verso il basso nel terreno e, allo stesso tempo è attratto e si apre verso il sole.
Affidandoci consapevolmente all’azione della gravità e lasciando che la nostra respirazione naturale si espanda, impariamo a lasciar andare le cose di cui non abbiamo più bisogno e a rinnovarci in ogni momento.
Un fiore ha bisogno di spazio, nutrimento e luce per aprirsi. Quando pratichiamo dobbiamo imparare a prestare attenzione ai ritmi naturali del respiro e della colonna vertebrale, e sviluppare il giusto atteggiamento mentale. Così ritroveremo ciò che è necessario per noi.
Lo studio
È uno spazio silenzioso e protetto, completamente dedicato alla nostra pratica yoga dove il nostro tempo può rallentare la sua corsa. Qui puoi incontrare gravità, terra e spazio. Il tuo respiro può espandersi senza distrazioni, questo spazio ha una mente innocente … e grandi orecchie …
Scopri…
Insegnamento
Quando insegno io sono una principiante, ho bisogno di chiedere al mio corpo, ancora ed ancora, ed alla parte più intuitiva della mente. ho bisogno di lasciar andare tutti i condizionamenti e le abitudini e di sentire quello che il mio corpo dice nel momento presente.
Scopri…
Chi sono
“Un giorno, finalmente, hai capito quel che dovevi fare, e hai cominciato,…..e poi c’era una nuova voce che pian piano hai riconosciuto come la tua, che ti teneva compagnia…” Mary Oliver
Scopri…